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理想の体
をつくる


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笑顔が増える
オンライン
パーソナル

Ryo fitnessでは、オンラインでのパーソナルトレーニングを通して理想の体を手に入れて、最高の笑顔と健康と人生をGETできます。一緒に史上最高の自分を手に入れませんか?
プラン
人気
No.1
1回
月4回
月8回
入会金
なし
なし
なし
費用
3,500
円
13,500
円
27,000
円
利用時間
30分
1回30分
1回30分
振替え
プラン変更
- 表示は税込価格です。
- お支払いは、「クレジット払い」または「お振込み支払い」をお選び頂けます。
- キャンセル、予約変更は前日の営業時間まで可能です。当日キャンセルはキャンセル料としてセッション代金100%を頂きます。
- 消化しきれなかったセッションの繰越は、原則できません。ご予約の際に、回数はご相談ください。
- 解約は、月末までに公式LINEにてその旨をお伝えください。
ビフォー
アフター
BEFORE & AFTER
40代女性 Fさん
Before
体重
53.9 Kg

After
体重
50.8 Kg

1ヶ月
-3.1 Kg
4週間の体重推移
40代女性 Oさん
Before
体重
60.0 Kg

After
体重
52.0 Kg

3ヶ月
-8 Kg
3ヶ月の体重推移
オンラインパーソナルで
笑顔が増える
理由

低コスト
だから続く

パーソナルジムと比べてオンラインパーソナルは低コストの安心価格!RYO FITNESSでは、1回30分3,500円から気軽にはじめられコスパ最高です。
続くから
成果を実感

オンラインパーソナルで成果を実感するには継続も大切です。継続するためには「心の健康」であること。心が不安定だと頑張りたくても頑張れないですよね。RYOのオンラインパーソナルでは体の健康だけではなく、心の健康を大切に、笑顔になれるサポートをします。
理想の体で
笑顔が増える

理想の体を手に入れることで、笑顔が増えるきっかけになります。そして自信を持てるようになり、人生が更に豊かに。はじめは完璧にできなくても大丈夫。まずは今のあなたにできる範囲でベストを尽くしてあげること。その過程があるから自信がつき、結果につながります。そして、正しい質と量と方向性で努力をして理想の体を手に入れたとき最高の笑顔と健康と人生をGETできます。一緒に史上最高の自分を手に入れませんか?
例えば...こんな
お悩み
ありませんか?

ひとつでも当てはまる方必見です!
あなたの悩みを
一緒に解決!
運動のチカラで
あなたの
ダイエットを
サポート
食事制限をしても痩せない理由は、「代謝が落ちている」ことにあります。代謝は20歳を過ぎてから何もしていないと少しづつ落ちていきます。運動をしないのは「維持ではなく退化」なのです。オンラインパーソナルを通じ、あなたにあった運動で痩せやすい体と引き締まった体を一緒に作り上げましょう!
理想の体を実現する
運動の3つの
チカラ

01
筋肉のチカラ
筋肉には、「代謝を高める」役割があります!簡単にまとめると、筋肉をつけることで「痩せやすく太りにくい体」が出来上がるのです!1㎏筋肉が増えると”50Kcal”もの消費カロリーが上がり、脂肪燃焼率を高める事ができます!
〈 筋肉をチカラを高めるには? 〉
結論、【筋トレ】が必須です!ウォーキングより、筋トレのほうが痩せやすい体をつくることができるのです!

02
楽しさのチカラ
運動には、「39%」のストレス解消効果や、幸せホルモンの「セロトニン」を分泌してくれる効果があります!お肌をキレイにしてくれたり、”うつ病や認知症の予防”に繋がります!週2回、筋トレをすることはダイエットを前向きに楽しむために大切です!

03
一生キレイのチカラ
ダイエットで、運動をせず食事制限だけで痩せようとすると「筋肉量」が減り、リバウンドのリスクが高まります。
リバウンドは、ダイエット前の体重に戻ってしまうことを言います。この状態になると、ダイエットした意味がなくなるどころか「更に脂肪がついた体」になります、運動で、リバウンドを防止して、「一生キレイな体」を手に入れましょう!

Zoomで簡単!
オンライン
パーソナル
実施方法

スマホまたはパソコンをご用意ください
私から、分かりやすく実施までの流れを誘導致しますので
ご安心ください!
実施の流れ
ONLINE PERSONAL FLOW
期間限定
初めての方限定
お試しセット
通常価格 3,500円
無料
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※初回お一人様1回までと
させていただきます。
お客様の声
実際のオンライン
パーソナル風景
大!大!大好評!
ご感想ありがとうございます!
Voice 01
女性 Aさん
まさしく
お値段以上!(笑)
ダイエット目的
りょーせーさんのオンライントレーニングを受講してダイエットで宅トレ強化したいと思っていた私だけれど、やっぱりYouTube動画だけだと、中々続かないし、あってるのか分からない…。
そんな時、りょーせーさんのインスタグラムを拝見し、その明るいお人柄と的確なアドバイスに惹かれオンラインパーソナルトレーニング受講を決めました!
実際、受講してみると、zoomなのに 数秒みる立ち姿だけで反り腰と判定され(笑)素早く的確な判断力に驚き!
30分という短い時間の中でも反り腰改善ストレッチやランジスクワットをご指導頂きました!
受講後は、フィードバックやランジスクワット動画も添付して下さり、クオリティの高さに2回目の驚きが!
まさしくお値段以上!(笑)
大満足なパーソナルトレーニングでした!
痩せて綺麗になる予定なので、これからもご指導宜しくお願いします!
Voice 02
40代女性Fさん
あぁ〜さすが
プロだなぁ!

ダイエッターさん達のお食事をマネしながら自己流の食事をしていましたが
体重は増えたり減ったりを繰り返し、気持ちもマンネリ化ていました。
心機一転、りょーさんに食事アドバイスとオンラインパーソナルをお願いししっかりとカロリーや脂質、糖質を計算してもらうと
カロリーは足りてない!タンパク質も足りてない!という状態でした。
そこから日々の微調整を重ねて、だんだんと自分にベストな食事が整い
大きな体重の変動もなくなり、自然と体重が落ち始めました。
体重の変動がない時は
「この食事内容なら絶対大丈夫です!このまま続けましょう!」
と言ってもらい、焦る事なく安心して毎食楽しみながら食べる事が出来ました。
実はこの1ヶ月の間に、飲み会4回・焼き肉1回あったのですがどんな食べ物をチョイスしたら良いか、翌日からどう調整したら良いか
その都度丁寧にアドバイスしてもらえめちゃくちゃ心強かったです!
夜中に小腹が空いてしまった時も「食べちゃったらりょーさんに報告しなきゃ!」という心のストッパーが働きます(笑)
ダイエットは1人で孤独に戦う事が多いけど、アドバイス1つで
こんなにも気持ちが楽に痩せられるのは、考えていた以上に心強かったです!
オンラインパーソナルでも自分の体の歪みに合わせたオリジナルメニューを組んでもらえるので効率よく効果的にトレーニングができます!
反り腰も改善できてポッコリお腹が凹んでくれました!
お食事と運動の内容が整うだけじゃなくメンタル面もとても支えてもらえました!
ありがとうございました!
Voice 03
40代女性Oさん
真剣に向き合って
くれます!

自分でダイエットをしているときは外食の機会が多くあって なかなか思うように進まなかったのですが…
Ryoさんのアドバイスをもとに食事や運動をしているうちに 少しずつ体重が動き出して無理なく減らす事ができました!
なかなか体重が落ちなくて悩んでる時も 色々と相談にのってもらえました!
打開策だったり思い切って休んでみましょう! と言う提案だったりその時に応じて一緒に考えてくれるので ほんとに助けられてます。
本当にありがとうございました! おすすめのプログラムです!
Voice 04
78歳女性Wさん
ハンサムな
トレーナー!
パーソナルを実施し始めて約5ヶ月、体力的に付いて行けるか、ハラハラ伺って見ると笑顔の素敵なハンサムトレーナー!
爽やかな笑顔と軽快なトークで不安が吹っ飛び、あっという間!
豊富な知識と経験から、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれて、確実に筋力アップしていく楽しいひと時!
次のトレーニングが待ち遠しい!いつまでも自分の足で歩いて毎日を楽しみたい78歳!これからもサポートよろしくお願いいたします!
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よくあるご質問
FAQ
トレーナー紹介
TRAINER

RYO Fitness
パーソナルトレーナー
RYO
SUZUKI RYOSEI
自己紹介
ここまで見て下さりありがとうございます!
得意分野は
- ダイエット
- ストレッチ
- 食事アドバイス
です。スポーツに特化した専門学校に通い栄養学、機能解剖学、心理学などを学びパーソナルトレーナーの資格を取得(JATI)。Instagram40万人 / YouTube20万人 / ティックトック19万人では総フォロワー数80万人越え。これまで培ってきた知識と経験を活かし、ダイエットに役立つ情報などを発信しています!
よろしくお願いします!
好きなもの
- カラオケ ・筋トレ ・バスケ ・食べ歩き ・調味料集め
- アニメ鑑賞(ワンピース・ヒロアカなど)
- 旅行
- キャンプ
- ダジャレ
経歴
| 2017年 | 青山学院大学のトレーナーとして活動。ダイエットセミナー担当。 |
| 2018年 | フリーランスで有名フィットネスクラブの パーソナルトレーナーとして活動。年間500本以上実績・店舗売上ナンバー1実績あり。 |
| 2024年 | 書籍 「ゆるダン体操」出版 |
YouTube
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プライバシーポリシー
個人情報保護方針
RYO FITNESS(以下「当ジム」とします)は業務上使用する当ジムの顧客・取引関係者等の個人情報について、個人情報保護に関する法令及びその他の規範を遵守し、かつ国際的な動向にも配慮して自主的なルール及び体制を確立し、以下のとおり個人情報保護方針を定め、これを実行し維持いたします。
- 当ジムは、「個人情報保護規定」を定め、当ジム従業者(一般役職員、パートタイマー、派遣労働者等を含む)、その他関係者に周知徹底させて実行し、改善・維持してまいります。
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- 当ジムは、個人情報の入手にあたり、適法かつ公正な手段によって行い、不正な方法により入手しないことはもちろん、個人情報の主体である本人から利用目的等について同意に基づいてこれにあたります。
- 当ジムは、個人情報を間接的に入手する場合、入手する個人情報について、提供者が本人から適正に入手したものであるかどうかを確認し、契約上の手当てを行います。
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